Pole dance: ejercicio físico y seducción

El pole dance, conocido en algunos países como baile del caño o barra americana, es una actividad física excelente para tonificar todos los músculos del cuerpo, adelgazar y de paso divertirse y aprender un baile sensual.

El pole dance combina la gimnasia con el baile, y la actividad aeróbica con los ejercicios localizados, por lo que es una disciplina muy completa.  Además, favorece la elongación de los músculos. El pole dance consiste en movimientos de danza que se realizan alrededor del caño. Hace unos años, muchas mujeres se negaban a practicar esta actividad por su connotación erótica y ligada a los cabarets, sin embargo, actualmente son muchos los gimnasios que brindan clases de pole dance y son miles las mujeres que disfrutan de estos ejercicios divertidos, sensuales e ideales para mantener el cuerpo en forma.

Incluso, en varios países de organizan importantes torneos de pole dance, ya que el objetivo es profesionalizar la actividad y convertirla en un deporte.