Mes: junio 2019

Abdominales bajos: ideales para un vientre plano

A la hora de bajar de peso, nuestra rutina física debe incluír por lo menos media hora de ejercicio aeróbico y varias series de abdominales. Cuando tenemos

¿Saciada o hinchada?

Esta diferenciación es sumamente importante en nuestro camino de conseguir una nutrición sana y equilibrada que perdure a lo largo de nuestra vida. Y

¿Bicicleta fija o cinta?

0.0 00 Si buscamos adelgazar, además de cuidar  nuestra alimentación  debemos hacer actividad física. Para bajar de peso es necesario que realicemos al menos 30 minutos de ejercicios aeróbicos diarios.