La dieta de la luna es uno de lo régimenes de adelgazamiento rápido con más repercusión en el mundo enetero. Su fama se debe a que es posible perder entre uno y tres kilos en sólo dos días.
Seguramente te preguntarás como es que influye la luna en la pérdida de peso. Y la respuesta es que la luna ejerce una fuerza de atracción sobre nuestro cuerpo y esa fuerza varía y se intensifica cuando hay cambios en las fases lunares.
La dieta de la luna consiste en la realización de un ayuno durante 26 horas en el que sólo se pueden beber líquidos y nada de sólidos. El resultado es varios kilos menos al término de veintiseis horas. Pero esta dieta debe realizarse durante la luna llena o la luna nueva para que realmente sea bien efectiva. Además de bajar de peso es un régimen que permite una desintoxicación del organismo.
Hay que destacar que esta es una dieta rápida que no debe realizarse con frecuencia. Sin embargo como el ayuno de sólido es de sólo 26 horas no es perjudicial para la salud. También hay que tener en cuenta que luego de finalizado el ayuno hay que comenzar a comer progresivamente. De nada sirve si nos damos un atracón luego del esfuerzo realizado.
La dieta de la luna es ideal para personas que quieren bajar unos pocos kilos y que no tienen constancia para realizar regimenes prolongados.
Foto por: Critobal Minic