jul 17
foto por moirabot
Se suele pensar que no desayunar es una buena forma de perder peso, pero no es así. Mucha gente cree que no comer es sinónimo de adelgazar y caen en un gran error.
Ésto se debe a que el cuerpo se cree que estamos en época de poca comida y por lo consiguiente, quema pocas calorías. Y lo mismo se puede aplicar con la comida y la cena.
Pero… ¡Cuidado! Hay que mirar qué desayunamos, es importante desayunar según nos marque la dieta que estamos siguiendo, no comer cualquier cosa.
diciembre 25th, 2009 at 22:20
Nunca imagine toparme con un blog asi, de verdad que gracias por todo. SI puedes dar alguna recomendacion estaria encantado. Mil gracias
diciembre 29th, 2009 at 17:28
gracias por tu interés, mi recomendación es que sigas los consejos que iremos poniendo en el blog semana a semana
octubre 23rd, 2011 at 14:51
Tal como se explica en el artículo, es sumamente importante el desayuno, y no solo eso, es necesario realizarlo apenas nos levantamos para potenciarlo.
Además, es muy recomendable realizar al menos 5 comidas diarias, reduciendo la cantidad en cada ingesta, de esta forma el cuerpo comenzará a quemar calorías naturalmente y por ende a eliminar grasa.