febrero 21st, 2011 1 Comentario »
En los últimos años, se ha puesto de moda consumir Nuez de la india ya sea en forma natural o en comprimidos y muchos sitios web la promocionan como una verdadera solución mágica para adelgazar. Sin embargo, han aparecido algunos estudios científicos que demuestran que la nuez de la india es tóxica y puede traer graves consecuencias a la salud.
La nuez de la india es un fruto que encuentra en muchos países tropicales y tiene un efecto laxante, por lo que colabora en evitar la constipación y lucir un vientre plano. Pero también es un potencial tóxico, ya que si se consume más de un cuarto de fruto puede producir malestares estomcales, dolores abdominales, diarreas, desmayos y bradicardia.
Como ves, nunca hay que probar el primer método para adelgazar que nos efreccen, por más natural que sea, ya que estaremos poniendo en riesgo nuestra salud. Siempre consulta con un especialista en nutrición sobre la mejor manera de adelgazar y estar sanas.
Foto por: Oggie Dog
febrero 17th, 2011 2 Comentarios »
Los electroestimuladores se han puesto de moda en todo el mundo y mucha gente encuentra en estos sencillos aparatos una forma de mantenerse en forma y logar una musculatura firme y tonificada.
Claro que la falta de esfuerzo que proponen los electroestimuladores musculares se contrapone con algunos efectos secundarios de estos aparatos.
Por ejemplo, los electroestimuladores pueden aumentar la cantidad de arañitas y várices en las piernas de las mujeres, por lo que si ya tienes indicios de ese problema, utiliza con mucha precaución los electroestimuladores ya que pueden alterar el sistema circulatorio.
Los electroestimuladores musculares tampoco deben utilizarse si estás embarazada, si sufres de epilepsia o de algún tipo de problema circulatorio o arterial.
Lo ideal es combinar el uso de electrodos musculares con actividad física como caminar o trotar, ya que eso nos asegura una buena circulación sanguínea y nos beneficiamos con la tonificación que nos brindan estos aparatos.
Foto por A Journey Round My Skull
