Grupos terapéuticos para bajar de peso

marzo 17th, 2011 4 Comentarios »

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Para muchas personas, el sobrepeso y la obesidad es un gran problema en su vida. Los kilos de más repercuten en la autoestima, en la salud y en la forma en que nos relacionamos con los demás, por eso, lograr un peso adecuado es la meta de muchas personas.

Sabemos que la forma en que comemos está relacionada con factores emocionales, por lo que es importante que un tratamiento para adelgazar sea tratada de forma integral. Por eso, muchos institutos de nutrición ofrecen un servicio complementario de terapia de grupo en los tratamientos para adelgazar.

Bajar de peso no es tarea sencilla y el apoyo del entorno es esencial. Sin embargo, compartir la propia experiencia con otras personas a las que les pasa lo mismo, brinda muchos beneficios terapéuticos y ayuda a aumentar la motivación, sentirse mejor y atravesar el tratamiento nutricional con una contención emocional donde se pueden volvar las angustias y ansiedades. Si tienes que bajar muchos kilos, te recomendamos que encares un tratamiento integral.

Foto por: TM

Té de hisopo para adelgazar

marzo 15th, 2011 3 Comentarios »

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Si quieres adelgazar en forma natural, cuidando tu salud y recurriendo a suplementos ecológicos, hoy te proponemos la utilización del té de hisopo.

El hisopo es una de las plantas medicinales más utilizadas y desde épocas ancestrales los diferentes pueblos la utilizaron para curar malestares orgánicos y también para adelgazar.

El hisopo tiene muchas propiedades como por ejemplo ser un calmante natural para aliviar los dolores estomacales y los cólicos pre menstruales. Pero lo interesante es que las infusiones de hisopo actúan como un diurético natural, permitiendo desintoxicar el organismo, evitar la retención de líquidos y la hinchazón y lucir un vientre más plano. Además, el hisopo es una hierba que qu ayuda en el tratamiento de la constipación.

Se recomienda beber dos tazas de té de hisopo por día para potenciar la dieta y lograr mejores resultados. También puedes combinar el té verde con la infusión de hisopo para reducir grasas.

Foto vía: Cosimi Canatta

Este blog es solo una orientación, en ningún caso sustituye al nutricionista.