Si eres de las que se aburren fácilmente de la rutina de ejercicios en el gimnasio, debes pensar en elegir una actividad que te permita quemar calorías y divertirte. El placer es un factor importante para la permanencia y la motivación en una actividad física. El Capoeira puede trasformarse en actividad muy gratificante.
Actualmente, las artes marciales ya no son un patrimonio masculino, cada vez más mujereslas practican en sus sus diferentes versiones. El capoeira es una actividad que combina el baile y la música con las artes marciales. Sus orígenes se sitúan en el áfrica, luego en Brasil el Capoeira se transformó en una actividad típica del país y hoy podemos practicarla en todo el mundo.
El capoira es una forma de exopresión que entretiene y aporta muchos beneficios por su gran trabajo aeróbico. Si bien en Brasil se practica en la playa, hoy muchos gimnasios ofrecen clases de capoeira en los gimnasios o institutos de danza. Luego de una hora de Capoeira no sólo habrás perdido varios gramos sino que además te sentirás relajada y con mucha energía provocada por la música de los pandeiros.
Además, el capoeira es una actividad que puede practicarse en familia ya que es apta para niños, hombres y mujeres.