Monthly Archives: febrero 2011

Hábitos sanos para estar siempre delgadas

Mantenerse delgadas es posible y no requiere de grandes sacrificios sino de cambios de hábitos y constancia para mantenerlos. Realizar dietas nos pone de mal humor y aunque adelgacemos algunos kilos, luego los recuperaremos si no cambiamos nuestras constumbres diarias.

¿Nuez de la India para adelgazar?

En los últimos años, se ha puesto de moda consumir Nuez de la india ya sea en forma natural o en comprimidos y muchos sitios web la promocionan como una verdadera solución mágica para adelgazar. Sin embargo, han aparecido algunos

Utiliza con precaución los electroestimuladores musculares

Los electroestimuladores se han puesto de moda en todo el mundo y mucha gente encuentra en estos sencillos aparatos una forma de mantenerse en forma y logar una musculatura firme y tonificada. Claro que la falta de esfuerzo que proponen

Cómo alimentarnos luego de hacer ejercicio

El ejercicio físico aumenta la sensación de hambre, por eso siempre nos dan ganas de comer cuando volvemos del gimnasio. Claro que hay que estar preparadas para esta situación y no dejarla librada al azar, porque sino caeremos en la

Berenjenas, aliadas de las dietas

Entre los alimentos que siempre debemos comprar cuando vamos al mercado se encuentran las berenjenas, un vegetal que prácticamente no aporta calorías y admite muchas preparaciones diferentes. La berenjena es un diurético natural y aporta fibras, betacarotenos, minerales y vitaminas.

Cómo cuidarte de las estrías

Cuando cambiamos de peso bruscamente pueden aparecer las estrías, que son producto de las heridas que se producen en la piel cuando esta se estira en exceso. También es muy frecuente que aparezcan luego del embarazo, por lo que es

Depilación laser

Cada vez son más las personas que optan por la depilacion laser. Este tipo de depilación, como todo en esta vida, tiene sus pros y sus contras. Como ventajas diría que es un tratamiento seguro, rápido y prácticamente indoloro. Los

Engaños frecuentes de las propuestas saludables

Los nutricionistas están alarmados por la gran cantidad de personas gordas que consumen a diario productos light. Además, nunca hubo tanta obesidad como en estos tiempos y sin embargo en la época de nuestros padres no existía la sección diet

Este blog es solo una orientación, en ningún caso sustituye al nutricionista.