Qué comer si vamos a un local de comidas rápidas
Seguramente te ha pasado salir a comer con amigos o con la familia y no saber que hacer para no tentarse con la comida rápida. Muchas mujeres optan por pedir una ensalada de las que venden en las cadenas de fast food, pero lamentablemente debemos informarles que que no son nada dietéticas.
La famosa ensalada César de los locales de comidas rápidas cuentan con lechuga, pollo, huevo, jamón, queso, y un condmiento tan exquisito como calórico. Por lo tanto, estas ensaladas cuentan con aproximadamente 500 calorías, mientras que una hamburguesa Big Mac cuenta con 530. Por lo tanto, si vas una vez a uno de estos locales, puedes permitirte una hamburguesa simple, aunque no la pidas con queso, huevo ni condimentos. Sí puedes pedirla con pepinillos o tomate y lechuga. Y claro, puedes evitar las papas fritas.
Como verás, hay mucho engaño en los anunciados como “menú saludable“. Lo mismo sucede con los combos que dicen ser light porque en vez de la hamburguesa de carne viene con medallón de soja. Las calorías son las mismas.
Foto por: Rocknroll guitar
